Propiedades y Beneficios de la Muña

Incontables son los remedios que nos ha dado la medicina herbolaria y cada día surgen más estudios que corroboran cuan provechoso resulta el consumo de plantas para la salud del organismo y el tratamiento de enfermedades. Una de estas plantas, y de la cual hablaremos en este artículo es la hierba de muña.  Este arbusto de flores blancas tiene un efecto estimulante en todo nuestro organismo que se traduce en una mejor digestión, el alivio de cólicos menstruales y mareos. Además es una magnífica alternativa para las personas asmáticas  y con problemas de tos.

El consumo tradicional de la muña para remediar estas afecciones se da a través de la infusión o mate, como se le conoce en otras culturas, ya que de esta forma se logra extraer sus propiedades carminativas y estomacales con una mayor eficacia.  No obstante su suave sabor a menta ha sido dedicado también a la condimentación y aromatización de los platos culinarios de la serranía suramericana desde hace siglos.

Descripción

La muña es una planta de hoja caduca que tiene por característica  ser tupida en la parte superior. Mientras que su tallo es ramificado desde la base y posee hojas pequeñas y dentadas. Asimismo sus flores son de color blanco y se encuentran reunidas en cortos racimos.

Nombres comunes de la muña

Conocida como muña muña o arash muña, esta planta arbustiva leñosa es denominada así debido a que en las zonas altoandinas de Sudamérica (2500 a 3500 m.s.n.m), específicamente en Perú, existen lenguas prehispánicas tradicionales, como el Quechua, lengua de la cual proviene su nombre.

Nombre Científico

A la muña se le conoce científicamente como Minthostachys mollis y pertenece a la familia Lamiaceae, a la cual pertenecen otras 7.900 especies, muchas de ellas benéficas para la salud, gracias a sus bondades antisépticas y cicatrizantes tópicas contra las llagas, heridas y otras dolencias externas.

Origen de la muña

La muña es una planta nativa de la zona andina de Sudamérica. Existen unas 12 especies dentro del género minthostachys, todas nativas que se distribuyen en varias altitudes de los siguientes países: Argentina, Colombia, Perú, Ecuador y Venezuela.

Historia

La muña tiene su origen en la cultura  Inca. Los incas la consumían junto con la miel para aplacar los problemas respiratorios  y en los últimos siglos esta planta ha sido utilizada por los indígenas para fortalecer el sistema inmunológico, y para contrarrestar las infecciones por gusanos, bacterias y otros parásitos. Actualmente todavía se sigue consumiendo como un broncodilatador y expectorante, además es comúnmente usado como un té de sabor y especias para los platos tradicionales.

Valor nutricional por 100 grs de muña                                                   

Propiedades de la Muña

• Mitigarían los mareos y cólicos menstruales.
• La hojas de muña serían de gran ayuda para curación de luxaciones y fracturas.
• Las hojas de la muña machacadas y mezcladas con aceite de oliva curarían las quemaduras.
• Mezcladas con limón, las hojas de muña aliviarían la picazón de la urticaria.

Beneficios de la muña

Planta digestiva por excelencia

Indudablemente, el fuerte de esta planta se encuentra en su condición diurética. La muña es la mejor opción para deshacerte de cualquier malestar en la región estomacal.

¿Quién no ha sufrido de gases estomacales? Estas flatulencias se convierten en un problema ciertamente incomodo cuando su expulsión no resulta tan sencilla. El consumo de la muña en infusión asegura descongestionar la zona estomacal e intestinal provocando la expulsión natural de esos molestos gases acumulados.

En adición, su función antiparasitaria combate a las bacterias que provocan la halitosis o el mal aliento. A la lista de afecciones estomacales tratables con muña se le suman: Indigestión, acidez estomacal y afecciones intestinales.

Podría eliminar a la bacteria causante de la gastritis

En una investigación llevada a cabo por el doctor Mario Carhuapoma, merecedora del premio a La Mejor Tesis Doctoral en Ciencias en Perú,   se descubrió que un aceite esencial que contiene la muña puede eliminar del organismo al Helicobacter pylori, bacteria causante de la gastritis y que afecta a más del  80% de la población mundial.

De acuerdo con el estudio científico de Carhuapoma,  un tratamiento de infusiones diarias de muña durante 30 días permitiría a nuestro cuerpo expulsar de nuestro sistema digestivo al Helicobacter pylori.

El científico peruano  explica al portal Andina que se encuentra trabajando, conjuntamente con empresas farmacéuticas en la investigación clínica de la muña para la obtención de un medicamento.Cuando tengamos el medicamento elaborado con el aceite esencial urcu muña, el tratamiento sería más efectivo y rápido.

Es un excelente expectorante

Otra de sus propiedades es la prevención de diversos problemas respiratorios. Por consiguiente, si padeces de  tos, congestión en la garganta o sufre de bronquios,  puedes preparar una infusión de muña y lograrás descongestionar tus vías respiratorias.

Otra alternativa es  mezclar la muña con los aceites esenciales del eucalipto y del árbol de té, y aplicar con el revoltijo final masajes en el pecho y la espalda. Poco a poco verás que los síntomas y el malestar de la bronquitis se irán desvaneciendo y comenzarás a expectorar.

Fortalece los huesos

Si queremos tener huesos fuertes y evitar la dañina osteoporosis, también podemos valernos de la muña, que además de favorecer al sistema nervioso, evita la descalcificación y ayuda en la recuperación de fracturas óseas.

Previene afecciones a la vista

Tomando muña también disminuimos la probable aparición de problemas visuales, tales como cataratas, miopía y degeneración macular, además contribuye a mejorar la agudeza visual.

Insecticida casero

Otro uso que se le da a la muña es de insecticida casero, para lograr tal efecto lo que hacen es quemar la muña seca.

Preparación de la muña

Para despertar las propiedades de la muña se suele consumir a través de una infusión. Coloca 5 o 6 hojas secas de muña en una taza, añade agua hervida, taparla y dejarla reposar 5 minutos antes de consumir. De esta forma podrás disfrutar de todos sus beneficios.

Investigaciones científicas

La muña conviene múltiples beneficios y remedios para la salud de nuestro organismo, sin embargo como bien dice el dicho, nada en exceso es bueno, tampoco la muña.

Su consumo excesivo, según el INS y el MINSA de Perú,  podría generar toxicidad hepática.

Precauciones en el consumo de la muña

Las contraindicaciones de la muña según el director ejecutivo del INS,  Miguel Salcedo Luna, es evitar su consumo por parte de mujeres embarazadas o que estén dando de lactar. De igual manera con los recién nacidos.

Recomendaciones finales

A todo esto: ¿Es la medicina natural la mejor medicina? La respuesta es ambigua.

Lo más acertado, dado lo expuesto, es consultar siempre sobre las propiedades de cualquier alimento o producto con un médico profesional. De esta forma evitaremos poner en riesgo nuestra salud.

Eso sí, que las investigaciones en medicina natural prosigan. Hay miles de beneficios aún por descubrir.

Con respecto a la muña, al día de hoy,  todo su potencial no ha sido revelado al 100% por los investigadores. ¿Qué otros beneficios  llevará escondidos este pequeño arbusto? Demos paso al tiempo y a nuevas pesquisas.