Aguaymanto

Fuente de vitamina A, C y B

BENEFICIOS DEL AGUAYMANTO

El aguaymanto es una planta silvestre cuya fruta es redonda, amarilla, dulce y pequeña siendo una excelente fuente de vitamina A. vitamina C y también del complejo de vitamina B (tiamina, niacina y vitamina B12)...
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beneficios del aguaymanto
3 junio, 2016
Propiedades y Beneficios de la Uña de Gato

Llamado por  muchos “La hierba milagrosa de la selva tropical de Perú”, la Uña de Gato es una hierba curativa originaria del país sudamericano de Perú utilizada en la medicina tradicional para tratar una amplia gama de problemas de salud desde hace más de 2000 años. Aunque desconocida para el mundo occidental, la Uncaria Tomentosa empezó […]

31 mayo, 2016
Propiedades y Beneficios de la Muña

Incontables son los remedios que nos ha dado la medicina herbolaria y cada día surgen más estudios que corroboran cuan provechoso resulta el consumo de plantas para la salud del organismo y el tratamiento de enfermedades. Una de estas plantas, y de la cual hablaremos en este artículo es la hierba de muña.  Este arbusto de flores […]

4 abril, 2016
8 tips con respaldo científico para bajar de peso mientras duermes

Los entrenadores personales creerán que el gimnasio es el mejor lugar para quemar calorías, los corredores y ciclistas dirán que es la pista, mientras que los nutricionistas, la cocina. Sin embargo, para la quema de calorías el mejor lugar es uno de los menos esperados: el dormitorio. Así es, yacer totalmente inmóvil en la cama […]

2 abril, 2016
10 cosas que debes evitar a toda costa si no dormiste bien anoche

Nuestro estilo de vida es cada vez más activo,  mucho más dinámico: Largas jornadas laborales, exigentes pruebas en la escuela o la universidad, son parte de nuestra vida rutinaria, de nuestro día a día.  Este dinamismo puede llegar a sofocarnos y hacernos cómplices de un desliz para con Morfeo. No es descabellado figurarnos vigilias  de […]

1 abril, 2016
Entrenamiento funcional: Entrena y disfruta de la vida al mismo tiempo

Muchas personas acostumbran a entrenar horas y horas en el gimnasio,  logran levantar más peso que nunca y se sienten orgullosas de su cuerpo. Pero llega el día en que tienen que subir una maleta de 60kg dos pisos arriba y terminan con la espalda adolorida. ¿Qué sucedió?  Con total seguridad, no le están prestando […]

31 marzo, 2016
11 sorprendentes beneficios para la salud al alcance de un palillo de apio

El apio es una hortaliza perteneciente la familia Apiaceae. Es bien conocido por sus tallos crujientes, que a menudo se consumen como aperitivo bajo en calorías. Sin embargo, el apio es mucho más que un alimento hipocalórico. Usado como agente anti-hipertensivo por siglos, este vegetal de origen egipcio es ahora mundialmente conocido por ser una […]

23 marzo, 2016
10 consejos para quemar la grasa abdominal que realmente funcionan

El exceso de grasa en el abdomen puede convertirse en todo un dolor de cabeza para los interesados en poseer un buen estado físico y lucir saludable, debido a la dificultad que significa deshacernos de ella. Por lo general este mal es asociado al sobrepeso, hasta se dice que podría devenir en obesidad. Lo cierto […]

19 marzo, 2016
9 eficaces soluciones para las infecciones vaginales ocasionadas por hongos (candidiasis vaginal)

Si empieza a sentir ardor o comezón en la vulva, si nota que la secreción del flujo vaginal adopta un olor desagradable o que su parte íntima advierte una coloración rojiza y presenta irritación, posiblemente  padezca  un tipo muy usual y extendido de vaginitis, uno producido por una infección por levadura, la candidiasis vaginal. ¿Qué es […]

17 marzo, 2016
8 ventajas de la harina de avena y sus propiedades para la salud

Cuando niños no había mejor desayuno que un gran tazón de leche con cereal azucarado multicolor. La larga etapa de crecimiento obligaba a nuestro organismo a incrementar el consumo de azúcar, energía rápida para un desgaste continuo. Sin embargo, ahora, que ya no somos más infantes, debemos evitar sucumbir ante el dulce sabor del azúcar, […]

12 marzo, 2016
Descubre qué tan beneficioso es el consumo de atún en lata

Investigaciones recientes sugieren importantísimos beneficios del atún en lata, desde la mejora de la circulación de la sangre y el equilibrio de los fluidos corporales, hasta la pérdida de peso.

10 marzo, 2016
6 increíbles beneficios del café que no puedes dejar de saber

Aquí en Saludeo consideramos al café, nuestra mejor elección para revitalizar nuestras mañanas, o para sentirnos reconfortados al final de una larga jornada. Su sabor seductor y su poder energético son sus más conocidos atractivos. Sin embargo, hay mucho más que eso. Es que en realidad, el café es una de las bebidas más saludables […]

3 marzo, 2016
10 increíbles usos medicinales de la miel de abeja

Conoce los increíbles usos medicinales de la miel de abeja para mantener un buen estado de la salud.

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