Alimentación Saludable




11 sorprendentes beneficios para la salud al alcance de un palillo de apio

beneficios apio

El apio es una hortaliza perteneciente la familia Apiaceae. Es bien conocido por sus tallos crujientes, que a menudo se consumen como aperitivo bajo en calorías. Sin embargo, el apio es mucho más que un alimento hipocalórico. Usado como agente anti-hipertensivo por siglos, este vegetal de origen egipcio es ahora mundialmente conocido por ser una …

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8 ventajas de la harina de avena y sus propiedades para la salud

propiedades y beneficios de la avena

Cuando niños no había mejor desayuno que un gran tazón de leche con cereal azucarado multicolor. La larga etapa de crecimiento obligaba a nuestro organismo a incrementar el consumo de azúcar, energía rápida para un desgaste continuo. Sin embargo, ahora, que ya no somos más infantes, debemos evitar sucumbir ante el dulce sabor del azúcar, …

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