El tocosh también conocida como la "penicilina natural" es un alimento andino que tiene muchos beneficios y propiedades para mejorar tu salud.

La naranja es una recordada fruta que ha sido consumida por grandes y chicos. Es una fruta práctica para mandar en la lonchera del colegio de los niños. Es muy rica y se puede comer como aperitivo a cualquier hora del día. Su sabor dulce con un toque ácido, la hacen una fruta muy popular. […]

La fresa es una planta muy consumida pero de la que no se conocen muchas de sus propiedades y beneficios medicinales. No solo se puede usar sus frutos, sino también las hojas.

La canela es una planta muy usada en la cocina y como olorizante natural. No obstante, también posee distintos beneficios y propiedades medicinales. Descúbrelas aquí.

El ajo es una de las plantas que más consumidas en América Latina. ¿Quién no ha preparado un aderezo para cualquier plato y usó el ajo como uno de los ingredientes principales? Pues, además del delicioso sabor que le otorga a las comidas, el ajo posee propiedades y beneficios medicinales sorprendentes para la salud. Pero […]

El centeno es el tercer cereal más consumido en el mundo, sin embargo, no muchas personas conocen de su existencia, y mucho menos de sus propiedades y beneficios medicinales. El centeno es una planta de perfil bajo que se usa principalmente para la fabricación de harinas y como forraje para animales. Esta planta sigue siendo […]

El apio es una hortaliza perteneciente la familia Apiaceae. Es bien conocido por sus tallos crujientes, que a menudo se consumen como aperitivo bajo en calorías. Sin embargo, el apio es mucho más que un alimento hipocalórico. Usado como agente anti-hipertensivo por siglos, este vegetal de origen egipcio es ahora mundialmente conocido por ser una […]

Cuando niños no había mejor desayuno que un gran tazón de leche con cereal azucarado multicolor. La larga etapa de crecimiento obligaba a nuestro organismo a incrementar el consumo de azúcar, energía rápida para un desgaste continuo. Sin embargo, ahora, que ya no somos más infantes, debemos evitar sucumbir ante el dulce sabor del azúcar, […]

Investigaciones recientes sugieren importantísimos beneficios del atún en lata, desde la mejora de la circulación de la sangre y el equilibrio de los fluidos corporales, hasta la pérdida de peso.

Expertos manifestaron en un estudio la relación que existe entre consumir comida saludable y el desarrollo de nuestro cerebro. Esto era una verdad a voces por que ya sabíamos que una dieta sana significa una serie de beneficios para nuestra salud. El estudio que realizaron investigadores de la Universidad McMaster, Canadá, se llevó a cabo […]

Muchas personas se han sentido tristes o deprimidos algunas veces. Y es que sentirse así resulta ser una reacción normal ante una situación específica que nos ha tocado vivir, por ejemplo a frente a una pérdida, a la luchas continua en la vida, o a que nuestro autoestima esté un poco debilitado. En algunos casos […]

Sin duda este verano es uno de los más calurosos, las altas temperaturas hacen que tengamos la necesidad de hidratarnos constantemente. El agua nos queda corta cuando queremos refrescarnos en momentos de calor, es por eso que recomendamos una fruta muy fresca para la temporada: el melón. El melón es una fruta muy refrescante, dulce […]