Nuestro estilo de vida es cada vez más activo,  mucho más dinámico: Largas jornadas laborales, exigentes pruebas en la escuela o la universidad, son parte de nuestra vida rutinaria, de nuestro día a día.  Este dinamismo puede llegar a sofocarnos y hacernos cómplices de un desliz para con Morfeo. No es descabellado figurarnos vigilias  de […]

Dormir bien te garantiza resultados más importantes que solamente quitar las antiestéticas bolsas debajo de los ojos. Permitir que el cuerpo descanse entre 7 y 8 horas al día logra que una persona mantenga una buena calidad de vida y goce de una estupenda salud, tanto física como mental. Por otro lado, dormir menos de […]