2 abril, 2016
10 cosas que debes evitar a toda costa si no dormiste bien anoche

Nuestro estilo de vida es cada vez más activo,  mucho más dinámico: Largas jornadas laborales, exigentes pruebas en la escuela o la universidad, son parte de nuestra vida rutinaria, de nuestro día a día.  Este dinamismo puede llegar a sofocarnos y hacernos cómplices de un desliz para con Morfeo. No es descabellado figurarnos vigilias  de […]

15 mayo, 2015
Sorprendentes beneficios de dormir bien para la salud

Dormir bien te garantiza resultados más importantes que solamente quitar las antiestéticas bolsas debajo de los ojos. Permitir que el cuerpo descanse entre 7 y 8 horas al día logra que una persona mantenga una buena calidad de vida y goce de una estupenda salud, tanto física como mental. Por otro lado, dormir menos de […]

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