4 abril, 2016
8 tips con respaldo científico para bajar de peso mientras duermes

Los entrenadores personales creerán que el gimnasio es el mejor lugar para quemar calorías, los corredores y ciclistas dirán que es la pista, mientras que los nutricionistas, la cocina. Sin embargo, para la quema de calorías el mejor lugar es uno de los menos esperados: el dormitorio. Así es, yacer totalmente inmóvil en la cama […]

23 marzo, 2016
10 consejos para quemar la grasa abdominal que realmente funcionan

El exceso de grasa en el abdomen puede convertirse en todo un dolor de cabeza para los interesados en poseer un buen estado físico y lucir saludable, debido a la dificultad que significa deshacernos de ella. Por lo general este mal es asociado al sobrepeso, hasta se dice que podría devenir en obesidad. Lo cierto […]

3 junio, 2015
10 hábitos que engordan y que debes dejar ¡ya!

Para la mayoría de personas bajar de peso es un reto casi imposible de cumplir, sobre todo porque día a día tienen que enfrentarse a la gran cantidad de comida deliciosamente peligrosa que se ofrece en cada esquina, la cual los tienta a tomar el camino de la resignación. Por otro lado, están los que […]

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